Né en 1980, DOC toscan, il a commencé à faire du sport à l'âge de 5 ans et n'a jamais arrêté depuis. Le karaté, le rugby, l'aviron d'abord, puis la course à pied, qui au fil des années est devenue sa philosophie de vie. Pour lui, courir, ce n'est pas seulement franchir une ligne d'arrivée, mais c'est avant tout explorer, découvrir, apprendre, voyager.
Nous avons eu le plaisir d'interviewer Michele Evangelisti , ultrarunner et athlète du Sportlab Team , qui a couronné en décembre 2016 le rêve de sa vie, la traversée de l'Outback en Australie (3113 km en 45 jours) et qui organise aujourd'hui des camps d'entraînement et des événements. transmettre sa plus grande passion aux nouvelles générations.
Bonjour Michele, commençons par une question directe pour briser la glace : quelle est votre devise ou phrase qui vous identifie ?
La phrase qui m'identifie le plus est certainement celle-ci : « courir est mon modus vivendi », car tout ce que je fais, je le fais en toute hâte, grâce à mes jambes !
A la base de ma méthodologie et de ma manière de proposer non seulement la course à pied, mais le mouvement en général, il y a l' idée que l'on bouge grâce à nos jambes et ce n'est pas un hasard si mon entreprise s'appelle On Your Legs (OYL).
Comment est née votre passion pour le sport et en particulier pour le monde outdoor ?
Tout au long de mon enfance, j'ai toujours fait du sport.
D'abord le Karaté et le rugby, puis mon premier grand amour, l'aviron, dans lequel je me suis professionnalisé également en portant le maillot bleu. Finalement je me suis définitivement tourné vers la course à pied, qui est rapidement devenue ma philosophie de vie.
C'est peut-être parce que j'ai grandi en Toscane, avec un climat favorable, peut-être parce que j'ai toujours pratiqué des sports de plein air, mais pour moi, le sport a toujours été un sport « de plein air », aussi bien en été qu'en hiver.
Quelles sont les valeurs que vous associez le plus au sport que vous pratiquez et enseignez ?
Les valeurs dans lesquelles je me reconnais le plus au niveau sportif sont les mêmes qu'ils proposent en tant que coach : la recherche d'une vie saine à travers le sport, la loyauté sportive envers les autres et enfin, savoir s'amuser, parce que c'est la vraie victoire avec soi-même.
Des valeurs que nous savons que vous aimez partager lors de vos entraînements et des camps que vous organisez tout au long de l' année. Parlez-nous un peu de ce que sont ces camps d’entraînement et de leur fonctionnement.
Les Training Camps que j'organise sont un mélange de travail pour améliorer la technique de course à pied, apprendre à gérer les crises et les moments de difficultés mais aussi apprendre à adapter le mouvement au quotidien. L'autre aspect de mes camps est lié au voyage, et à la beauté de pouvoir découvrir de nouveaux endroits à pieds, en montagne, à la campagne ou en ville.
En plus d'être Guide de Randonnée Environnementale, je possède également une licence de moniteur FIDAL. Deux titres me paraissent fondamentaux pour que mes Camps deviennent une opportunité où chacun peut se tester et s'entraîner tout en découvrant de nouveaux lieux.
Combien et quels camps avez-vous prévus cette année ?
Cette année, pour la première partie de la saison, j'ai prévu des camps TRAIL & TRAVEL de 70 heures et 30 heures qui diffèrent non seulement par le nombre de rendez-vous mais aussi par la difficulté ; tous deux visent à connaître au mieux certains parcours de course, dont nous testerons le tracé, la difficulté et la gestion. Les autres camps que je proposerai cette année sont des séances de circuit training d'une durée de 12, 24, ou 32 heures dans lesquelles l' objectif sera d'apprendre à gérer le rythme et surtout son énergie dans le temps.
Ensuite, il y aura aussi des camps de plus longue durée comme celui de Livigno, dans lequel il sera possible de faire l'aller et retour à vélo, celui de la Vallée d' Aoste dans lequel nous parcourrons certains tronçons du Tor Des Géants, et à la fin de la saison, j'organiserai un résidentiel à Lanzarote où nous courrons entre des plages désertes sans fin et d'innombrables volcans, le tout entouré de coins naturels uniques.
Camp d'entraînement que nous, chez Sportlab Milano, sommes fiers de soutenir avec nos inévitables doses uniques. Parlez-nous un peu de votre expérience avec les produits SportLab Milano.
J'ai rencontré Domenico par hasard et il m'a fait essayer certains produits SportLab Milano.
Je les ai tout de suite trouvés efficaces, et surtout on sent qu'ils ont été conçus par des sportifs pour des sportifs.
En ce qui me concerne le SL IDER c'est le top du top ! Par rapport à d'autres crèmes, elle dure longtemps sur la peau et prévient les abrasions, véritablement protectrice.
Mon autre préférée est la WARMUP CREAM , une crème chauffante qui contrairement à toutes les autres ne provoque pas de démangeaisons ni de réactions étranges sur la peau.
Personnellement, j'aime beaucoup les monodoses car je peux les emporter avec moi pendant les entraînements et les compétitions sans avoir à transporter les flacons.
Et précisément pour ceux comme Michele qui sont toujours en mouvement et aiment prendre soin de leur passion même en voyage, chez Sportlab Milano, nous avons créé le WARM & COOL TRAVEL KIT , le kit pratique qui accompagne tous les athlètes lors de leur routine à l'extérieur de la maison. .
Contient 8 unidoses de WARMUP CREAM et COOLDOWN CREAM , les alliés indispensables pour préparer les muscles et les tendons avant l'activité physique et favoriser leur bonne récupération après chaque séance.
