Assurez-vous d'apporter à votre corps tout le soutien dont il a besoin pour le gérer au mieux non seulement lors de l'entraînement ou d'une course mais aussi et surtout lors de la préparation et de la récupération. Pour ce faire il est utile et parfois indispensable de se faire accompagner par un professionnel avec des massages ciblés des muscles, tendons et articulations, votre corps vous remerciera.
Être proche des besoins des athlètes a toujours été notre objectif.
Nous veillons à ce qu'en plus d'une alimentation saine, chaque athlète consacre du temps à son SPORTCARE , essentiel pour permettre aux muscles et à tout le corps d'être prêts à tout effort physique, mais aussi de récupérer adéquatement.
Aux sportifs qui ont déjà fait confiance à SPORTLAB MILANO et également à ceux qui ne l'ont pas encore fait, nous rappelons toujours qu'en plus de se fixer des objectifs en matière de conditionnement musculaire, tout programme qui se respecte comporte en son sein de la nutrition, de la récupération, mais surtout un approche holistique qui parvient à englober le bien-être corporel à 360°.
Votre corps est une machine extraordinaire qui peut s'adapter à chaque situation, mais pour ceux qui s'entraînent régulièrement, il est essentiel d'être suivi par des professionnels capables de prévenir les traumatismes et les blessures.
Dans nos articles précédents, notamment Davide Camicioli , Serena Troiani et Francesca Cazzaniga , la dernière interviewée par notre équipe, nous ont dit que le fait de s'appuyer sur un professionnel améliorait leur réponse sportive, les rendant encore plus conscients de leur propre force et de leur marge de progression. .
L'expérience terrain transférée à notre équipe de recherche pour étudier de nouvelles solutions
SPORTLAB MILANO a créé une version de massage professionnelle de WARMUP CREAM et COOLDOWN CREAM , pour fournir aux professionnels du secteur des produits capables de les accompagner dans leur travail quotidien au service des sportifs de toutes disciplines et de tous niveaux.
En collaboration avec ces professionnels, notre équipe de recherche a créé l' HUILE DE MASSAGE WARMUP et l' HUILE DE MASSAGE COOLDOWN . Découvrons ensemble leurs bienfaits, comment et quand les utiliser.
Parce qu'un bon SPORTCARE commence par la prévention
Il existe un dicton ancien selon lequel mieux vaut prévenir que guérir , et pour les muscles, les tendons et les articulations de toute personne (compétiteurs et pas seulement) qui pratique un sport régulièrement, plutôt qu'une figure de style, cela doit être une bonne habitude à suivre de manière cohérente et en s'appuyant sur des professionnels.
L'HUILE DE MASSAGE WARMUP prend soin des muscles et des tendons en préparation d'une course ou d'un entraînement, avec un effet protecteur et revitalisant.
Il prépare les muscles et tendons à l’effort sans rougir la peau en agissant comme vasodilatateur.
L'huile d'amande douce donne élasticité et hydratation à la peau et favorise le renouvellement cellulaire tandis que l'huile de riz possède des propriétés apaisantes et protectrices. L'Huile Essentielle d'Orange Douce, obtenue à partir de Citrus Sinensis Dulcis, a une action calmante et anti-âge sur la peau, tandis que l'Huile Essentielle extraite d'écorce de Citron a une action revitalisante.
Un bon massage en préparation à l’effort physique permet de :
- Réduire les tensions musculaires
- Stimule le flux sanguin vers les muscles
- Détendez vos muscles
Le SPORTCARE d'un athlète se poursuit avec la récupération
Une fois que vous avez évité tout type de blessure musculaire, tendineuse ou articulaire, ce n’est pas le moment de vous arrêter.
Dans un SPORTCARE efficace, les temps de récupération appropriés ne doivent pas manquer.
Ils sont indispensables à tout sportif, pour réparer naturellement les micro-lésions des muscles, reconstituer les réserves énergétiques et éliminer les toxines que vous produisez lors de la fatigue.
Or, lorsque l’on est dans une période de compétitions ou d’entraînements très intenses et serrés, les temps de repos traditionnels ne suffisent souvent pas pour se remettre sur les rails.
Ici, la figure du professionnel, du kinésithérapeute, entre à nouveau en jeu.
On adore le répéter, mais si vous êtes un sportif assidu, dans votre cercle d'amis et de passionnés comme vous vous aurez forcément cette figure professionnelle.
L' HUILE DE MASSAGE COOLDOWN soulage la fatigue après une course ou un entraînement, en agissant notamment sur les muscles et les tendons, en les détendant et en procurant une sensation générale de soulagement. Grâce à l'Alpha Bisabolol, il a une action calmante et anti-rougissante, tandis que le Menthol rafraîchit instantanément. Un mélange d'huiles qui a un effet protecteur et tonifiant.
En massage d'après course ou d'entraînement les bienfaits sont multiples :
- Il détend les muscles fatigués et contractés
- Favorise la circulation sanguine vers le muscle pour éliminer l'acide lactique
- Aide à réduire l'enflure causée par les microtraumatismes
- Réduit le risque de crampes
Plus généralement, cela permet d’accélérer le temps de récupération d’un athlète.
Mot aux professionnels du massage
Nous avons recueilli les témoignages de quelques amis professionnels qui ont été parmi les premiers à essayer nos nouvelles huiles de massage, voici ce qu'ils en pensent.
Elisa Adorni , coureuse et massothérapeute du sport : « Une paire d'huiles de massage parfaite pour ceux qui souhaitent un massage avant et après course : léger et à absorption lente et profonde, parfaite pour les massages de préparation avant course, pour l'échauffement et pour massages d'après course décongestionnants et décontractants en version cool down. Pour moi irremplaçable dans mon travail !
Raffaele Gennaro , entraîneur sportif de Sanga Basket Milano : « Comme les crèmes, la très haute qualité des produits utilisés pour créer ces deux huiles ad hoc pour chaque type de besoin nous permet de réaliser notre travail avec un très haut rendement sur le les athlètes. J'aime beaucoup son activation sur la peau, de la capacité manuelle qu'il nous permet d'utiliser au parfum, du retour direct du destinataire au fait que le produit n'est pas très gras. Je les recommande vivement. »
Alberto Zuccarelli , masseur et entraîneur en techniques de course, a créé un contenu sur nos réseaux sociaux, où il explique tous les produits en détail, cliquez ici .
A ce stade, nous ne pouvons que recommander le nouveau kit SPORT MASSAGE , qui combine les deux huiles pré et post-sport pour un SPORTCARE complet.
Nous espérons que ces conseils pourront vous être utiles, c'est maintenant à votre tour.