Quando arriva la bella stagione, le giornate si allungano, l’energia cresce e viene voglia di allenarsi all’aria aperta. Il clima più mite ci fa sentire più sciolti, più pronti… e spesso fa cadere nella tentazione di saltare la fase di preparazione muscolare.
“Fa già caldo, tanto i muscoli sono pronti”, pensiamo. Ma è davvero così?
In realtà, la sensazione di calore sulla pelle non equivale a una muscolatura pronta all’azione. La preparazione ottimale al movimento richiede più di qualche grado in più sul termometro: richiede un’attivazione specifica, profonda e mirata.
Ed è qui che entra in gioco la WARMUP CREAM, un alleato fondamentale non solo in inverno, ma anche e soprattutto durante la stagione calda.
🔥 Non solo calore, ma attivazione
La funzione della WARMUP CREAM non è semplicemente quella di “scaldare” i muscoli.
È molto di più:
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Stimola la microcircolazione locale,
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Favorisce l’ossigenazione dei tessuti,
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Figliora l’elasticità muscolare,
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Riduce il rischio di contratture, stiramenti e traumi da carico.
È come se fornisse ai tuoi muscoli un “risveglio mirato”, preparandoli a rispondere meglio allo sforzo, qualsiasi sia il tipo di allenamento che ti aspetta.
☀️ E quando fa caldo?
Con le alte temperature, è facile pensare che la fase di warm-up sia superflua.
Ma attenzione:
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Il calore esterno non agisce in profondità come una crema pensata per l’attivazione muscolare.
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Il caldo può indurre rilassatezza muscolare, ma non necessariamente una buona reattività.
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Inoltre, la sudorazione abbondante può portare a disidratazione e crampi, soprattutto senza una corretta preparazione.
Utilizzare una crema riscaldante prima dell’allenamento, anche con 25 o 30 gradi, significa mettere i muscoli nelle condizioni ideali per lavorare bene, prevenendo affaticamento e piccoli traumi.
💪 A chi è particolarmente utile d’estate?
La WARMUP CREAM è indicata per tutti, ma risulta ancora più utile in alcuni casi specifici:
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Chi si allena al mattino presto o alla sera, quando il corpo è meno attivo.
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Chi pratica sport ad alta intensità: corsa, ciclismo, HIIT, calcio, functional training.
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Chi tende ad avere muscoli rigidi o dolenti, o ha avuto infortuni in passato.
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Chi si allena in ambienti con aria condizionata, che può irrigidire le fibre muscolari.
✅ Come si usa
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Applica la crema 10-15 minuti prima dell’attività sulle zone più coinvolte (gambe, schiena, spalle).
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Massaggia fino a completo assorbimento.
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Abbinala a un breve riscaldamento dinamico per un effetto completo.
🟢 Provala nella tua routine: i muscoli ti ringrazieranno
Includere la WARMUP CREAM nella tua routine di preparazione è un gesto semplice, ma altamente efficace per:
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Prevenire fastidi muscolari
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Migliorare la risposta del corpo allo sforzo
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Allenarti in modo più sicuro e performante