"Vous brûlez beaucoup de calories en poursuivant vos rêves", écrit-elle dans l'un de ses derniers articles, et elle en sait quelque chose sur les calories brûlées et les rêves réalisés étant donné qu'il y a deux mois, elle a remporté chez elle les 226 km de la compétition de triathlon la plus légendaire de tous les temps, le Kona Ironman. .
Sourire contagieux et détermination à revendre, nous vous présentons Alessandra Derme , meneuse, ultra-triathlète et nouvelle entrée dans la famille SPORTLAB MILANO.
Natation, course à pied et cyclisme, par lequel de ces sports avez-vous commencé ?
A vrai dire, je n'ai débuté dans aucun des trois sports, ma carrière compétitive a débuté avec l'aviron en 2004.
De l’aviron au triathlon, qu’est-ce qui vous a poussé à vous lancer dans un sport aussi exigeant ?
En 2015, j'ai décidé de changer de sport, j'étais saturé du monde de l'aviron et je voulais essayer quelque chose de différent. Je connaissais les triathlons, en particulier les Ironmans, parce que ma tante les faisait. De plus, la même année, j'ai rencontré Umberto, mon petit ami actuel, et nous avons décidé de nous lancer dans cette voie ensemble.
Votre dernier exploit a eu lieu à Hawaï, quelles ont été les plus grosses difficultés d'un Ironman difficile comme celui de Kona ?
Kona est belle, mais elle peut aussi être impitoyable et ne doit absolument pas être prise à la légère, à commencer par le voyage très long et exigeant pour y arriver.
Je n'avais jamais été aussi loin de chez moi et j'avais peur de ne pas pouvoir m'habituer au décalage horaire ou à la chaleur. Mais heureusement cet été en Italie les températures étaient très élevées, donc je suis arrivé absolument trempé ! Nager dans l'océan n'est pas du tout facile surtout à cause du courant, et j'ai aussi dû beaucoup travailler ma réflexion avant la course pour vaincre ma peur des requins !
Le vélo est beau mais c'est un travail constant pour manger et boire, certainement un parcours chronométré auquel je ne suis malheureusement pas habitué. J'aurais certainement pu gagner quelques minutes, mais ça s'est très bien passé quand même. Certes, dans cette fraction, il faut faire attention à ne pas en faire trop, à la fois à cause de la chaleur et parce qu'il y a souvent du vent et on risque de brûler plus d'énergie que nécessaire et de se retrouver vide.
La course à pied fait pencher la balance, chaude, jamais plate et loin de tout et de tous. Pour 42km il n'y a que vous avec vos pensées, vous devez être très bien entraîné surtout sur le plan mental pour ne pas céder à la tentation de marcher.
Comment se motiver dans les moments les plus difficiles d’une compétition ?
Dans les moments les plus difficiles ?! Je souris! On m'a appris que lorsque nous faisons quelque chose depuis trop longtemps et que nous nous trouvons en difficulté, nous devons changer de stimulus et ma méthode est de sourire.
L'un de vos compagnons d'aventure est Marco Cinquantini, comment a commencé votre amitié ?
C'était en 2019, l'année de ma première salle comble à Cervia. J'ai suivi Marco sur Instagram et je le respectais beaucoup pour ce qu'il faisait. Le matin de la course, j'étais au milieu d'une foule prête à partir et parmi tout le monde, j'ai établi un contact visuel. Nous étions tous les deux très inquiets et nous nous sommes embrassés. De là est née une merveilleuse amitié.
Marco vous a fait découvrir les produits SportLab Milano qui vous accompagnent depuis en compétition et à l'entraînement, dites-nous quel est votre produit préféré et pourquoi.
Mon produit préféré est absolument WARMUP CREAM , surtout en cette période où les températures baissent significativement. Combien de fois suis-je parti m'entraîner et mes jambes avaient l'impression qu'elles n'étaient absolument pas prêtes à bouger à cause du froid. WARMUP CREAM est ce dont j'ai besoin avant l'entraînement et me permet de donner le meilleur de moi-même.
Et c'est pourquoi nous espérons accompagner Alessandra pour de nombreux autres défis, toujours et en tout cas avec son beau sourire :-)