En pleine session d'examens, notre équipe du SportLab Milano a dérangé Serena Troiani !
Notre athlète était en train de préparer un examen simple, très simple : « Processus décisionnels dans le domaine médico-légal » (Aide !)
Prêt à en savoir plus sur elle ?
Nous ferons une petite introduction, puis la laisserons répondre à nos questions.
Serena a 25 ans et a 2 sœurs jumelles, Alexandra et Virginia ! Avec eux, elle se passionne pour l'athlétisme, ils concourent depuis maintenant 13 ans et sont devenus de vrais professionnels !
Vous vous entraînez avec vos sœurs, dans quelle mesure est-il important pour vous de faire équipe sur et en dehors du terrain ?
Je dirais que c'est très important parce que c'est une stimulation et un soutien constants, donc cela a des côtés plus positifs : d'une part la capacité de toujours s'encourager les uns les autres, car nous sommes aussi très compétitifs ; par conséquent, faisons ressortir le meilleur de nous-mêmes, surtout lorsque viennent les jours où vous êtes déprimé et que les autres vous aident à faire ressortir le meilleur.
Et puis, d'un point de vue humain, vous avez la sécurité d'avoir quelqu'un qui vous comprend, même sans avoir besoin de parler, quelqu'un sur qui vous exprimer et sur qui vous pouvez compter, quelqu'un qui allège le fardeau entre l'entraînement, la vie quotidienne et les études.
Est-ce que vous avez tous les trois commencé ensemble ou est-ce que l'un d'entre vous a commencé en premier et que les autres l'ont rejoint ?
Virginia a commencé la première, nous avons tous pratiqué le karaté car nous pratiquions toujours les trois mêmes sports.
Nous étions au collège et notre entraîneur actuel, Vittorio Ramaglia, avait parlé à nos professeurs d'éducation. physique et lui avait conseillé d'essayer l'athlétisme, alors Virginia a voulu essayer et Alexandra et moi l'avons suivie et sommes tombés amoureux de l'athlétisme.
Quels autres sports avez-vous pratiqué en dehors du karaté et de l’athlétisme ?
Nous avons fait de la natation, puis du mini basket quand nous étions plus jeunes parce que notre mère jouait au basket, alors elle essayait de voir si nous pouvions suivre ses traces mais nous n'étions pas très doués, puis Alexandra et moi avons fait du ballet mais nous ne l'étions pas. très bon dans ce domaine non plus. , alors nous avons atterri sur la piste.
Alors vos journées sont pratiquement chargées, quelle est votre routine quotidienne ?
Ils sont assez similaires dans leur routine, Alexandra est une lève-tôt, j'aime dormir un peu plus, puis on suit les cours du semestre ou on étudie. Ensuite, nous déjeunons et l'après-midi nous étudions ou donnons des cours particuliers.
Puis de 18h à 20h/20h30 nous nous entraînons sur le terrain, sauf deux jours par semaine où nous nous entraînons le midi. Puis deux fois par semaine, je vais entraîner des enfants dans un champ près de chez moi.
Chouette! Qu'est-ce que ça fait d'entraîner des enfants ? Bref, la nouvelle génération !
Eh bien, c'est sympa, allez. Je n'avais jamais entraîné, mais je dois dire que voir les enfants qui viennent là-bas et s'engager est satisfaisant. C'est fatiguant mais ça donne de l'énergie.
Avez-vous emmené l'un d'entre eux en course ?
Pour l'instant pas encore car je viens de commencer, donc ils n'ont pas encore concouru, je les accompagnerai sur la période printemps/été.
En quoi êtes-vous spécialiste en athlétisme ?
Je fais le 400 m et le 800 m, mais je suis plus spécialisé dans le 800 m. Avec Virginia et Ilaria, je fais aussi du relais donc je fais aussi des courtes distances.
Quand avez-vous commencé professionnellement ? Déjà du collège ou plus tard ?
Au collège, il n'y a pas de catégorie professionnelle, donc cela dépend vraiment de chaque personne et de sa régularité.
Quand nous étions plus jeunes, parfois nous préférions faire autre chose et n'y allions pas.
Au fur et à mesure que nous grandissions, notre coach nous a toujours beaucoup encouragés et a toujours beaucoup cru en nous. donc cela nous a rendu de plus en plus passionnés et nous y avons mis de plus en plus d'efforts et nous avons atteint un niveau pratiquement professionnel.
Quelle est votre association sportive ?
Nous nous entraînons pour le CUS Pro Patria Milano , mais nous nous entraînons à Busto Arsizio ; en fait, nous avons commencé chez Pro Patria ARC Busto Arsiziopatria , puis lorsque nous sommes devenus étudiants universitaires, nous avons changé d'entreprise.
Le CUS Pro Patria Milano a également une section universitaire et ils nous ont offert plus d'opportunités de croissance également au niveau de l'entreprise. Nous avons donc changé de club, mais nous avons toujours gardé le même lieu d'entraînement et le même entraîneur qu'au début.
Quel a été le meilleur et le pire moment de votre carrière ?
Le meilleur moment a été les championnats d'Italie de cette année où pour la première fois j'ai remporté une médaille au niveau individuel en remportant le bronze au 800 m et en remportant l'or au relais 4x400 m et en réalisant également la meilleure performance du club italien sur la distance.
Le plus laid ?
C'est cet hiver que, pour seulement 2 centimes, j'ai raté ma convocation aux championnats d'Europe absolus en salle.
Lesquels étaient également destinés à la qualification pour les Jeux olympiques ?
Ils étaient considérés comme une compétition car ils vous donnaient des points qui pouvaient être utilisés pour le classement des Jeux olympiques.
Cela a dû être mauvais, mais cela vous a certainement donné l’opportunité de grandir encore plus !
Comme objectif pour cette 2022, que vous êtes-vous fixé ?
L'objectif, comme celui de tout athlète, est de s'améliorer, de se lancer un défi et de remporter ce défi contre soi-même, mais concrètement l'objectif cette année est de participer aux championnats d'Europe absolus en plein air à Monaco, qui se tiendront en août. .
Alors croisons les doigts ! Est-ce juste votre objectif ?
Mes sœurs se sont également fixées cet objectif de mi-année !
Puisque nous parlons, avez-vous des rituels superstitieux ?
Non, je ne suis pas une personne très superstitieuse mais je souffrais beaucoup d'anxiété de performance avant les compétitions, d'ailleurs, je suis un cours de psychologie du sport pour gérer ce problème depuis maintenant six ans.
Au cours de ce voyage, j'ai appris des routines d'avant-course pour maintenir ma concentration et transformer l'anxiété en quelque chose de fonctionnel pour la course et qui ne me nuit pas, très concentré sur les sensations, sur l'imagination de la course, sur la respiration, j'écoute toujours un beaucoup de musique pendant l'échauffement pour me donner le moral.
Je pense que les parcours thérapeutiques sont très utiles, qu'ils soient personnels ou sportifs dans votre cas, ils sont malheureusement sous-estimés.
Puisque vous n'êtes pas superstitieux, alors je vous pose des questions sur vos SPORTCARE et si vous utilisez des crèmes ou quoi que ce soit en général avant ou après la course, si vous avez un kiné pour vous aider etc.
En termes de produits, je n'ai jamais beaucoup utilisé avant ou après la course, mais depuis que j'ai découvert ceux de SportLAB Milano , je les utilise toujours, en fait j'ai amélioré mon SPORTCARE.
Depuis cet hiver, lors de mes premiers cross-country, j'utilise WARMUP CREAM , qui a été testée et approuvée immédiatement. Puis après avoir entraîné le COOLDOWN CREAM et le FEET RELAX , surtout parce que ces dernières années j'ai eu des problèmes de fatigue au niveau des pieds et des mollets, mais je n'étais pas très en retard, mais maintenant avec cette possibilité je remarque la différence et un joli changement.
Pour le kinésithérapeute, nous sommes tous les trois suivis par un chiropracteur milanais, Alessandro Maniero . Ensuite, avant la course, nous effectuons un processus d'ionisation pour préparer la course.
Et Alessandro nous suit pas à pas même pendant les entraînements et pendant les courses pour voir s'il y a des problèmes de posture ou autre.
Vous créez ainsi des entraînements ad hoc pour vous ?
Oui, c'est très important surtout pour nous qui avons des problèmes de dos
Je vous demande la dernière chose, quel trophée aimeriez-vous remporter dans votre carrière ?
Mon plus grand rêve, que j'espère réaliser dans les plus brefs délais, est de porter le maillot bleu au niveau individuel dans ma spécialité (donc 800 m), car j'ai fait partie d'une équipe nationale de jeunes dans laquelle j'étais réserve pendant le relais, mais l'habiller de manière individuelle a ce petit plus !
L'équipe SportLAB Milano vous le souhaite et surtout nous vous soutiendrons, vous et vos sœurs, dans cette croissance personnelle et sportive, bonne chance pour tout, surtout pour votre session d'examens !